Triathlon là môn thể thao phối hợp 3 môn gồm bơi, đạp xe và chạy bộ. Đây là môn thể thao dành cho những người có tinh thần thép, đòi hỏi người chơi phải có sức bền về thể lực lẫn tinh thần, họ được ví như những “người sắt”. Mặc dù môn thể thao “đầy khắc nghiệt” này vừa mới xuất hiện ở Quảng Bình nhưng đã lôi cuốn nhiều người tham gia tập luyện để thử thách sức bền bỉ của chính mình.

CLB Bơi đạp chạy Quảng Bình (QB Triathlon Club) tổ chức hoạt động tập luyện bơi chạy khám phá đảo Yến, thiên đường biển nhiệt đới

Tích cực rèn luyện tính kỷ luật

Tập luyện môn Triathlon, đầu tiên các vận động viên (VĐV) phải bơi, tiếp đó là đạp xe và cuối cùng là chạy bộ. Theo quy định, các nội dung của bộ môn này diễn ra nối tiếp nhau trong 10 giờ không nghỉ ngay cả khi chuyển tiếp giữa các bộ môn. Triathlon xuất hiện lần đầu vào năm 1970, trước khi được đưa vào chương trình thi đấu tại Olympic từ năm 2000 ở Sydney (Australia).

Triathlon được phân chia thành 4 loại và mỗi loại sẽ có những cự ly thi đấu khác nhau. Thứ nhất, Sprint Triathlon gồm 750m bơi, 20km đạp xe và 5km chạy bộ. Thứ hai, Olympic Triathlon đặt ra cho các VĐV bơi 1,5km, đạp xe 40km và chạy 10km. Thứ ba, Half Ironman Triathlon với thử thách bơi 1,9km, đạp xe 90km và chạy 21,1km. Thứ tư, Full Ironman Triathlon, VĐV phải vượt qua 3,8km bơi, 180km đạp xe và chạy 42,1km.

Để phát triển bộ môn này, Liên đoàn Triathlon Việt Nam đã được thành lập theo Quyết định 16/QĐ-BNV ngày 10/1/2024 của Bộ Nội vụ, có tư cách pháp nhân, con dấu riêng, chịu sự quản lý nhà nước của Bộ Nội vụ và sự quản lý của các bộ, ngành liên quan. Triathlon đã là môn thi đấu chính thức của SEA Games và ASIAD. Tại SEA Games 32 diễn ra tại Campuchia, đội tuyển Triathlon Việt Nam giành được 1 HCV, 1 HCB, 1 HCĐ. Ngày 13/7/2024, giải Triathlon vô địch quốc gia 2024 được khởi tranh tại bờ biển Mỹ Khê (Quảng Ngãi) với nhiều nội dung thi đấu. Tại Quảng Bình, mặc dù mới xuất hiện trong thời gian gần đây nhưng Triathlon cũng đã thu hút nhiều người tham gia tập luyện.

Theo nhận xét của giới chuyên môn, Triathlon luôn mang đến cho người tập luyện những thách thức riêng, đòi hỏi người tập phải duy trì kỷ luật, tính kiên trì và niềm đam mê thật sự để chinh phục bản thân. Tập luyện môn thể thao này không chỉ trong một tuần hay một tháng mà phải tính bằng năm.

Động viên tinh thần tập luyện

Mới đây, vào ngày 1/9, Câu lạc bộ (CLB) Bơi đạp chạy Quảng Bình (QB Triathlon Club) đã tổ chức hoạt động tập luyện bơi chạy (Aquaman) khám phá đảo Yến, thiên đường biển nhiệt đới với hình thức bơi 2,9km và chạy 9,2km. Có 14 thành viên của CLB đã hào hứng tham gia buổi thử thách này. Anh Trần Thọ, Chủ nhiệm CLB Bơi đạp chạy Quảng Bình chia sẻ: để động viên, khích lệ tinh thần tập luyện của các thành viên, với tinh thần tự nguyện, bằng hình thức xã hội hóa, anh em trong câu lạc bộ đã tự đóng góp kinh phí để thuê xe, chèo sup, tự mua nước uống…, tổ chức buổi “dã ngoại” tại đảo Yến (xã Quảng Đông, Quảng Trạch).

Di chuyển ra tới Vũng Chùa, các thành viên khẩn trương khởi động để xuất phát nội dung bơi 2,9km ra đảo Yến. Buổi sáng, biển Vũng Chùa thật bình yên. Các thành viên của CLB trong trang phục bơi với kính, mũ chuyên dụng đã sẵn sàng. Để đảm bảo an toàn mỗi người phải mang theo phao cứu sinh cá nhân; đồng thời có 3 chèo sup đi kèm để hỗ trợ các cá nhân khi cần thiết. Giữa làn nước mát, những cánh tay nhẹ nhàng bơi như rái cá hướng ra đảo Yến trông thật phấn khích. Khi bơi tới cự ly 1,5km, các thành viên quay trở ngược để hoàn thành nội dung 2,9km đã đề ra và tiếp tục hành trình chạy 9,2km tại các cung đường ven biển Vũng Chùa.

Theo anh Trần Thọ, để thi đấu các môn phối hợp, các thành viên phải có sức khỏe, vận dụng sức bền liên tục và tuần tự phối hợp cả bơi và chạy hoặc chạy, bơi, đạp xe. Để chinh phục những thử thách này, mỗi người phải điều phối nhịp thở và duy trì sức bền suốt quãng đường bơi. Ở nội dung chạy, mỗi người có chế độ tập luyện phù hợp, tần suất cũng như cự ly luyện tập phụ thuộc vào kinh nghiệm và thể lực của mỗi người.

Tham gia buổi Aquaman để thử thách bản thân, anh Phan Thanh Hoài (công tác tại MobiFone Quảng Bình) chia sẻ: “Tôi tập luyện Triathlon từ năm 2020, so với tập Marathon thì môn thể thao này cần sự kiên trì, ý chí bền bỉ rất nhiều. Hằng tuần, tôi thường tập luyện vào các ngày cuối tuần để rèn thêm thể lực. Dù khó khăn, vất vả nhưng bản thân tôi luôn luôn cố gắng, nỗ lực để hoàn thành mục tiêu đề ra. Tôi cũng đã tham gia thi đấu giải Triathlon 2 năm liên tiếp 2022 và 2023 tại thành phố Đà Nẵng để thử thách bản thân ở nội dung bơi 1,9km, đạp xe 90km và chạy bộ 21km”.

Thành viên CLB Bơi đạp chạy Quảng Bình tham gia tập luyện 3 môn phối hợp

Gắn kết những “người sắt”

Để quy tụ các thành viên yêu thích 3 môn thể thao phối hợp này, tháng 8/2023, CLB Bơi đạp chạy Quảng Bình (QB Triathlon Club, QBTC) ra mắt gồm  6 thành viên sáng lập. Với tiêu chí tự nguyện, bình đẳng, hợp tác, đoàn kết, CLB tạo sân chơi cho những người đam mê Triathlon ở Quảng Bình sinh hoạt, tập luyện và tham gia các giải, chia sẻ kinh nghiệm về 3 môn phối hợp bơi, đạp, chạy.

Chủ nhiệm CLB cho biết, trải qua thời gian, CLB đã tổ chức nhiều buổi tập luyện bơi và chạy vượt dòng Gianh (từ cầu Châu Hóa về cầu Văn Hóa) với cự ly hơn 7km và chạy 10km. Bơi trên sông Nhật Lệ từ cầu Quán Hàu về cầu Nhật Lệ 1 (cự ly 10km)… Trong năm 2024, QB Triathlon Club sẽ tổ chức hoạt động tập luyện và giao lưu tại các danh lam thắng cảnh ở Quảng Bình như vực Tròn đèo Ngang, sông Son, vực Nồi khe Chuối, Phú Vinh, Khe Chè, Cồn Soi An Mã...

Trong quá trình hoạt động, CLB sẽ thực hiện các buổi tập luyện bơi, đạp, chạy (Games 3-30-60); chia sẻ chuyên môn kỹ thuật, kinh nghiệm theo từng tháng và lên kế hoạch thực hiện các sự kiện tập trung toàn CLB theo quý tại các địa danh, địa điểm tập luyện. Bên cạnh đó, CLB sẽ đăng ký tham dự các giải Ironmen, Aquamen cho các thành viên cùng tham gia (nếu được); đồng thời thực hiện các hoạt động vì cộng đồng như vệ sinh môi trường biển; hỗ trợ kỹ năng phòng tránh đuối nước cho trẻ em và các hoạt động thiện nguyện khác…

Vào đầu tháng 3 năm 2024, tại Quảng trường biển Bảo Ninh (TP Đồng Hới, Quảng Bình), Quảng Bình Triathlon Club đã tổ chức giao hữu 3 môn phối hợp Ironman Olympic với các cự ly theo tiêu chuẩn quốc tế (51,5, gồm bơi 1,5km, đạp xe 40km, chạy bộ 10km). Có 9 thành viên Quảng Bình Triathlon Club tham gia thử thách. Nhân dịp này, Quảng Bình Triathlon Club đã phát động chương trình Tết ấm cho trẻ em. Chương trình đã nhận được sự quyên góp của các thành viên để trao hỗ trợ cho 7 cháu thiếu nhi điều trị tại khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cu Ba - Đồng Hới.

Triathlon - môn thể thao 3 môn phối hợp gồm bơi lội, đạp xe và chạy bộ giúp người chơi rèn luyện kỹ năng về thể lực, sự kiên trì, tính chịu khó để nâng cao sức khỏe. Đây là sân chơi mới với những người yêu thích thể thao ở Quảng Bình, thông qua môn thể thao này góp phần lan toả sâu rộng cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”.

XUÂN THI

Nguồn: Tạp chí VHNT số 588, tháng 11-2024